Tak někdo potřebuje takové věci věřit no... Jestli chce někdo hubnout, tak nejlepší cesta je pravidelná strava a také pravidelný pohyb. Já jsem si kvůli hubnutí pořídil i chytré hodinky, konkrétně https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ Hodinky mi poskytují přesné informace o mém denním pohybu, srdečním tepu a spálených kaloriích. Můžu snadno sledovat své kroky, což mě motivuje k tomu, abych každý den dosáhl stanoveného cíle. Navíc mi hodinky pravidelně připomínají, kdy je čas se zvednout a trochu se protáhnout, což je při sedavém zaměstnání k nezaplacení. 

Jo, tak s tímto určitě souhlasím. Já sám se v poslední době také snažím zhubnout a zjistil jsem, že asi nejlepší je začít úpravou jídelníčku. Mně například hodně pomohlo to, že jsem omezil cukry. K tomuto kroku mě částečně donutil i strach z diabetu, viz https://www.biomag.cz/diabetes-cukrovka/ který máme v rodině.