Přejít na výpis diskuzí
10 000 kroků denně je reklamní slogan z roku 1965, ne vědecký cíl. Tři velké studie ukazují, kde skutečně leží hranice
5.5.2026 | Miroslav Krajča
2 příspěvky
-
Často se mluví o deseti tisících krocích, ale důležitější než přesné číslo je samotná radost z pohybu. Jako žena si zakládám na tom, aby mě moje hodinky při aktivitě nejen motivovaly, ale také skvěle doplňovaly. Tyto řemínky na chytré hodinky jsou ideální volbou pro každou příležitost, protože spojují pohodlí se stylem a vypadají naprosto úžasně.
-
Jako jo, ale pořád si řekněme, že 10 000 kroků za den není nějaký super sportovní výkon. Co si budeme povídat, na dovolené 10 000 kroků uděláte úplně v pohodě. Když jsme měli pronajatý dům v Itálii, tak jsme hodně chodili po městě i po přírodě a nebyl problém udělat i 20 000 kroků za den