Přejít na výpis diskuzí
10 000 kroků pro zdraví je blud. Číslo je jiné a záleží i na tempu chůze
26.3.2024 | Nedd
2 příspěvky
-
Chodím tak, abych se cítil dobře. Ono se dřív taky mluvilo o tom, že stačí 8000 kroků. Takže to asi hovoří za vše, řekl bych. 🙂 No, co se mě týče, tak než hodně kroků v nekvalitních botách, tak raději méně a mít k tomu kvalitní obuv. Třeba New Balance 1906 – to jsou totiž boty přesně podle mého gusta.
-
Toužila jsem po tom, abych měla jednou také čas chodit deset tisíc a víc. Proto jsem pak nakonec i změnila práci, kde toho po skladě nachodím opravdu dost. Pořídila jsem si proto i chytré hodinky, které mi korky měří https://www.armodd.cz/armodd-roundz-5-stribrna-silikonovy-reminek/ Mám z toho vždy večer ohromnou radost.