Cukrovka mě dlouho nutila jen k úpravě jídelníčku, ale pohyb jsem podceňovala. Teď mám chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-prime-3-gps-stribrna-s-kovovym-reminkem/ a ty mě naučily, že i malý krok má velký význam. Vidím spálené kalorie, tepovou frekvenci i záznamy v aplikaci, takže mám motivaci pokračovat. Postupně jsem začala chodit víc pěšky a přidala lehké cvičení. Už po pár týdnech vidím, že váha jde dolů a hodnoty cukru jsou stabilnější. Pro mě je to skvělý pomocník na cestě k lepšímu zdraví.