Přejít na výpis diskuzí
Sedíte celý den? Tohle je přesný počet kroků, který to může napravit, říká věda
11.5.2025 | Miroslav Krajča
1 příspěvek
-
Do fitka jsem chodila často, ale nikdy jsem si pořádně nesledovala výsledky. Pořídila jsem si hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-stribrna-s-kovovym-reminkem/ a všechno se změnilo. Používám je při posilování, běhu na páse i na elipticalu. Sleduju tep, čas, kalorie, a hlavně vývoj formy v čase. Přes aplikaci si hlídám pokrok, což mě motivuje zůstat na cestě. Navíc jsem díky nim začala i víc chodit ven. Stačí chůze a výsledky se dostavují. Už bych je za nic nevyměnila.