Myslela jsem si, že k hubnutí stačí jen jíst zdravě. Ale pořád se nic nedělo a já nevěděla, kde dělám chybu. Pak jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ a konečně jsem pochopila, že se musím víc hýbat! Díky nim mám přehled o tom, kolik se přes den pohybuji, a když vidím, že mám málo kroků, prostě si jdu ještě zaběhat nebo se projít. Každý den mě motivují, a hlavně mi ukazují, že i malé kroky vedou k velkým změnám.

Přiznám se, že na sobě to cítím fakt hodně. :) Jako ty fáze měsíce myslím. Na druhou stranu třeba moje děti spí jako nemluvňata. A to už jsou to skoro puberťáci. Právě nedávno jsem se s nimi o tom bavil. Ale je pravda, že máme doma kvalitní matrace pro děti, tak je třeba taky klidně možné, že to bude tím.

já spím celý měsíc stejně, bez ohledu na to, v jaké fázi je Měsíc. Nezávidím lidem, kterým vadí úplněk a třeba několik dní nespí. Ono možná, když by lidi vyzkoušeli koupit novou matraci tady , zkusili bylinné čaje, vypnout mobil, atd. tak by pak taky pěkně spali jako já :-) .