Dlouho jsem se snažila zhubnout, ale vždycky jsem to po pár týdnech vzdala. Neměla jsem žádný přehled o tom, jak se mi daří, a bez výsledků se mi těžko hledala motivace. Pak jsem objevila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ a všechno se změnilo. Najednou vidím, kolik kalorií spálím, jak se zlepšuje moje tepová frekvence i to, kolik kroků za den nachodím. Každý den mi ukazují, že se posouvám dál, a to mě žene kupředu. Konečně vím, že můj pohyb má smysl!

Z pozice nějaké logicky se mi prostě nabízí odpověď, že bez mozku by nebyl spánek, takže asi tak. Jako na druhou stranu má ale i ten váš článek tak trochu pravdu v tom, že ta pravda je někde mezi. Každopádně to dost vypovídá o tom, že je to hodně spojené a proto je důležitý kvalitní spánek proto, aby mi dobře fungoval mozek. Od toho tu jsou ale kvalitní matrace, které ten spánek zajistí.