Pořídila jsem si chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-roundz-5-stribrna-silikonovy-reminek/ , protože jsem chtěla mít přehled o svém každodenním pohybu a zlepšovat svou fyzičku. Hodinky mě velmi mile překvapily. Kromě sledování mé aktivity a spálených kalorií mi také pomáhají s monitoringem spánku. Díky tomu vím, jak kvalitně odpočívám a mohu zlepšit své návyky. Jsou skvělý pomocník, který mě každý den motivuje k tomu, abych byla aktivnější a zdravější.

Mně trápil dlouhé roky zvýšený cholesterol a je pravda, že strava na to měla zásadní vliv. Nejvíce mi ale na snížení cholesterolu pomohly přírodní látky v kombinaci s dalšími tipy odtud https://www.cholesterum.cz/jak-snizit-cholesterol/ Je to běh na dlouhou trať, ale se zvýšeným cholesterolem se bojovat dá.

Být fit je důležité a sledovat svůj výkon, tep a kalorie také. Proto jsem si pořídil chytré hodinky https://www.smartomat.cz/armodd-silentwatch-5-pro-cerna-s-kovovym-reminkem-silikonovy-reminek/ , které mi perfektně pomáhají hubnout. 

A ti, co mají vředovou chorobu, mají systém sycení upraven jinak. Tito lidé jí každé dvě hodiny, někteří se i v noci probouzejí, aby si dali pár soust. Jíst ve správný čas není zaručeným receptem na zdraví, ale napomáhá k udržení zdraví. Protimluvem k předchozím tvrzením je třeba hladovka, která vlastně člověku zdravému napomáhá k upevnění zdraví. Takže gastronomické skopičiny jsou především otázkou individuálnosti. Žaludek toho musí snést opravdu hodně, proto bychom jej měli opečovávat.