Přejít na výpis diskuzí
Jídlem a pohybem lidé zhubnou většinou jen tři až pět procent váhy
4.3.2024 | Tiscali.cz
1 příspěvek
-
Tak ono je málo lidí, kteří potřebují shodit víc kilo. Já jsem zhubla 10 kg a to bych se do těch procent taky vešla. Šlo mi o to zhubnout, ale víc jsem chtěla začít jíst zdravě a hýbat se kvůli zdraví. Nezačala jsem se jenom víc hýbat, ale taky jsem začala poslouchat audioknihy o zdraví a uvědomila jsem si, proč je změna jídelníčku a pohyb tak důležitá a že váha je až druhotná.