Když jsem chtěl začít hubnout, tak jsem si prostě upravil jídelníček a začal jsem pravidelně sportovat. To mi opravdu hodně pomáhá k lepší postavě. Abych držel nějakou pravidelnost, pořídil jsem si i chytré hodinky. Vybral jsem si naprosto ideální model pro sportovce https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ Jednou z funkcí, která mě opravdu nadchla, je sledování spánku. Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci a hubnutí, a díky hodinkám teď vím, jak spím a jak mohu svůj spánek zlepšit. Hodinky mají také skvělou aplikaci, kde si můžu prohlížet podrobné statistiky a analyzovat své výkony. Díky tomu vím, na čem ještě potřebuji zapracovat a co mi jde dobře.