Zdravé hubnutí je hubnutí pravidelným režimem a pohybem. Já musím za sebe říct, že mi třeba hodně pomohlo dát si život do pořádku a dát mu taky nějaký režim. No a k tomu také jistě pravidelný pohyb. Kvůli pohybu jsem si taky koupit chytré hodinky, které mi velmi pěkně komunikují s aplikací v telefonu. Tam mi zaznamenávají kompletní denní aktivitu https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-5-pro-stribrna-s-kovovym-reminkem-silikonovy-reminek/

Jestliže chcete opravdu kvalitu, tak doporučuji se podívat na stránky obchodu https://www.fitham.cz/ Najdete tam opravdu kvalitní stroje ke cvičení, které dlouho vydrží a navíc i za dobrou cenu. 

Který obchod prodává kvalitní posilovací stroje? Možná by to byla cesta si ho koupit domů, aby člověk pak mohl jezdit opravdu kdykoliv. 

Nejlepší hubnutí je pomalé hubnutí pomocí pohybu. Taky je potřeba upravit i jídelníček a pak celkově svůj denní režim. Já jsem si v době korony doma udělal soukromou domácí posilovnu, kterou postupně vybavuju. Našel jsem obchod, kde prodávají kvalitní vybavení do posiloven, takže máme doma profi stroje. 

Docela dlouho přemýšlím o tom, jak začít hubnout zdravě. Co myslíte? Který způsob hubnutí je nejlepší a pro tělo nejzdravější?