Víte co mi na to pomáhá? Obout boty a vyrazit na procházku od lesa. Ideálně sama, to si vždy po dušené stránce odpočinu nejvíc a vrátím se vždy nabitá energií. I postavu mi to už pěkně formuje. Nastavila jsem si cíl každý den minimálně 12 tisíc kroků. S tím mi pomáhají i chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-roundz-5-stribrna-silikonovy-reminek/ , které mi měří nejenom kroky, ale i spálené kalorie, tlak, tep a další důležité hodnoty a přitom také vše zaznamenávají do aplikace v telefonu. 

Se stresem a úzkostí se mi podařilo zatočit. Zatočil jsem s tím díky přírodnímu doplňku stravy https://kratomlevne.cz/ Dokáže vždy rychle zabrat a stav po tom je top. 

S guaranou souhlasím, ta je dobrá na dobití energie. Mně ale pomohla kombinace těchto rad a tipů https://www.vitalito.cz/nedostatek-energie/ Když jsem to všechno zkombinoval tak se opravdu cítím nabitější energíí. Navíc to u mě bylo spojené s nedostatkem testosteronu, který jsem začal zvyšovat také pomocí bylinek.

Mně třeba dost na moji únavu pomáhá guarana, kterou si pořizuji z těchto stránek zde ... Na guaraně se mi líbí hlavně to, že je to takový přírodní energeťák a člověk vždy ví, že do sebe neleje žádné nekvalitní věci a jen samé dobré a přírodní látky :-) Mějte se hezky a držte se.

Na horské tůry nebo procházky chodím už několik let a miluju to. Před nedávnem jsem si však na https://armik.cz/spokey-neatness-hole-nordic-walking-2-dilne-system-anti-shock/ koupil nordické hole a musím říct, že je to naprosto skvělá věc. Zapojuju díky tomu celé tělo, takže nenamáhám pouze nohy jako u běžné chůze.

Máte pravdu pane Neubauere. Před několika lety mi byl tento způsob rehabilitace doporučen.

Skutečně, má-li Vám nordic walking pomoct, je třeba zvládnout techniku využití holí při chůzi. Zvládnout to jde a je to fakt příjemný relax. 😀

Největšími hlupáky jsou historicky prokazatelně zoufalci jako ty, kteří marně píší o hlupácích, troubo.

Nezabývej se posledním lidským odpadem, který neví ani, do které ruky patří vidlička, čéče :)

Proč oba mluvíte o něčem, o čem nic zjevně nevíte?!

Víte něco o technice, odrazu při odšlapu, správné délce hole k postavení ruky ap., není to nic tak složitého a funguje to dobře. Jenom nesmí být člověk ignorant, co si myslí něco o chůzi s hůlčičkami a dělá chytrého.

Celý sportovní život, už dosti dlouhý, hole užívám jako horolezec i jako trekař, jako opora v težkém terénu byly vždy neocenitelné, jen musí být kvalitní a musí být kondice. A současná technika nordic w. je pro kondici výborná věc, nekecám o tom, dělám to.

Víra je slepá a pochopitelně má v sobě silný sebedestruktivní náboj. Marketingoví hochštapleři ví o psychice člověka víc než erudovaní odborníci. Na druhé straně hole zřejmě působí jako placebo efekt. Autosugesce vsugerovává člověku prospěšnost holí.

Tito hlupáci, kteří věří, že jim procházka s holemi pomůže neví, že opíráním se o hole si zeslabí obě nohy tak, že bez holí začnou mít problémy při chůzi. Proto vám důrazně říkám, nedělejte toto na čem vydělávají jenom výrobci těchto holí.