Ona "jarní únava" je jen a jen důsledek avitaminosy, kdy během období vegetativního klidu nepřijímáme dostatek vitaminů ve formě, kterou organismus může snadno zpracovat. 

Druhou příčinou je zanedbání pitného režimu - v chladu není potřeba pití (i obyčejné vody) tak častá, jako při vyšších teplotách.