Nejlepší lék na nespavost je fyzická aktivita, dobrá matrace a polštář. Matraci jsme objednali tady , polštář jsme měli dobrý, takže bylo rychle vyřešeno. Nemohla bych řešit spánek nespánek nějakými léky. Vždy se to dá vyřešit přírodní cestou a většinou je řešení jednodušší, než se na první pohled zdá :-) .

Různá meditační hudba ke spánku je rozhodně super, ale myslím, že daleko lepší cestou jak kvalitně spát je pořádná matrace, díky které se pohodlně vyspíte. Já jsem si nedávno koupil novou matraci ze https://www.studiomatrace.cz/ a na kvalitě spánku je to rozhodně vidět.

tak jsem klikl na odkaz sleep radia a:
<h1>502 Bad Gateway</h1>
Evidentne fungovalo az moc dobre nakonec uspalo i samo sebe....