Dřív jsem měla pocit, že musím všechno zvládnout sama a hned. Stres jsem brala jako součást života. Ale začalo mě to dost vyčerpávat. Pořídila jsem si chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ hlavně kvůli pohybu, ale nejvíc mi pomáhá jejich funkce sledování stresu. Když vidím, že je toho na mě moc, hodinky mě jemně upozorní. Naučila jsem se zpomalit, zhluboka dýchat nebo si dát krátkou procházku. Díky tomu zvládám víc a v klidu.