Běh posiluje mozek. Stačí 10 minut a budete lépe chápat
-
Tak to já bych teda už musela chápat snad úplně všechno na světě :-D . běhat chodím denně :-D . Pokud teda neprší. Na jaře jsem si objednala nové boty na běhání od značky under armour a za tu dobu jsem s nimi už nějaký ten kilometr naběhala :-) .
-
Běhání má určitě smysl a je taky dobré, když už se člověk rozhodne běhat nebo jinak aktivně sportovat, tak také si měřit svůj denní výkon, aby měl přehled a mohl se tak i pak případně zlepšovat. Já mohu doporučit se podívat na https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ Chytré hodinky dokáží zaznamenávat kompletní denní aktivitu.
-
Jelikož jsem dřív ještě před covidem chodil běhat pravidelně a pravidelně jsem taky chodil do posilovny, tak jsem byl tak nějak plný energie a dobře jsem si dřel váhu. Během pandemie jsem však nikam nechodil a tak jsem si na to odvykl. Teď bych asi těžko nějak hledal čas a tak přemýšlím o pořízení domů alespoň běhacího pásu, abych měl nějaký pohyb. Máte ho někdo doma? Běháte pravidelně na běhacím pásu?
-
-
Běhám pravidelně. Vybral jsem si domů kvalitní běhací pás, který si hned oblíbila i manželka a běhám na něm pravidelně. Je to už dost vidět, protože kila jedou pěkně dolů.
-
-
Podle čeho jste ho vybíral? Já jsem se už na nějaké taky díval a přiznám se, že teda moc nevím, podle čeho vybrat kvalitní běhací pás?
-
-
Já jsem vybral běhací pás https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t700i-elite našel jsem u nich na stránkách i nákupního rádce, pomocí kterého byl výběr hračka.
-
-
-
-
Já jsem začala běhat až když jsem dostal od manželky chytré hodinky https://www.smartomat.cz/armodd-silentwatch-4-pro-stribrna-s-kovovym-reminkem-silikonovy-reminek/ Když jsem měl najednou něco, co zaznamenávalo moji denní aktivitu, tak jsem s tím získal i motivaci se zlepšovat. Jsou to perfektní chytré hodinky, které super vypadají a ještě slouží i jako 100% sportovní chytré hodinky.
-
-
Já ze začátku taky nosila na běhání chytré hodinky. Nakonec to ale dopadlo tak, že jsem se jich vzdala a dala je manželovi. Mně na běhání moc nevyhovovaly kvůli tomu pásku. Navíc byly i docela těžké. Místo nich jsem si koupila tento obyčejný fitness náramek - www.mibandshop.cz/fitness-naramek-xiaomi-mi-band-6 a ten mi vyhovuje mnohem víc. :)
-
-
Rozšiřené vědomí ano, ale “posiluje mozek” ?