Tak to já bych teda už musela chápat snad úplně všechno na světě :-D . běhat chodím denně :-D . Pokud teda neprší. Na jaře jsem si objednala nové boty na běhání od značky under armour a za tu dobu jsem s nimi už nějaký ten kilometr naběhala :-) .

Běhání má určitě smysl a je taky dobré, když už se člověk rozhodne běhat nebo jinak aktivně sportovat, tak také si měřit svůj denní výkon, aby měl přehled a mohl se tak i pak případně zlepšovat. Já mohu doporučit se podívat na https://www.armodd.cz/armodd-squarz-12-ultimate-cerna/ Chytré hodinky dokáží zaznamenávat kompletní denní aktivitu. 

Jelikož jsem dřív ještě před covidem chodil běhat pravidelně a pravidelně jsem taky chodil do posilovny, tak jsem byl tak nějak plný energie a dobře jsem si dřel váhu. Během pandemie jsem však nikam nechodil a tak jsem si na to odvykl. Teď bych asi těžko nějak hledal čas a tak přemýšlím o pořízení domů alespoň běhacího pásu, abych měl nějaký pohyb. Máte ho někdo doma? Běháte pravidelně na běhacím pásu? 

Já jsem začala běhat až když jsem dostal od manželky chytré hodinky https://www.smartomat.cz/armodd-silentwatch-4-pro-stribrna-s-kovovym-reminkem-silikonovy-reminek/ Když jsem měl najednou něco, co zaznamenávalo moji denní aktivitu, tak jsem s tím získal i motivaci se zlepšovat. Jsou to perfektní chytré hodinky, které super vypadají a ještě slouží i jako 100% sportovní chytré hodinky. 

Rozšiřené vědomí ano, ale “posiluje mozek” ?