S krátkým šlofíkem naprosto souhlasím! Ale co mi ještě víc pomáhá, když už nemůžu, je chvíli úplně vypnout – nejen fyzicky, ale i mentálně. Nechci brát žádné chemické stimulanty, takže jsem zkusila přírodní cestu a objevila Krupa Kratom z https://www.adamkrupa.cz/. Uklidní, ale zároveň nenaruší soustředění. Máte s tím někdo zkušenost? :)

"že šlof"

že šlofík

/ asi krátký šlofík = šlof/

Ale musí to být fakt krátký šlofík. Deset minut a dost. Jakmile zjistíte, že usínáte tvrdě, tak vzhůru zpátky do práce. Když se to dobře udělá, tak vás to nakopne. Mrkněte do knižní databáze na knížku Proč spíme. Hodně se to tam popisuje a mě osobně to hodně otevřelo oči.