Já bych řekl, že ten lék se jmenuje aktivní stáří. Prostě si po důchodu nesednout na gauč a nenaříkat si, že jsem starý a tak dále. Jako typický příklad je můj sedmdesátiletý děda, který mi už měsíc posílá domy v Itálii k pronájmu, protože se letos chce podívat k moři a jak on sám říká "hotely mu smrdí". :D 

Po letech s cukrovkou jsem pochopila, že bez pohybu se mi váha nepohne. Jenže chyběla motivace. Hodinky https://www.armodd.cz/armodd-prime-3-gps-stribrna-s-kovovym-reminkem/ mi v tomhle hodně pomohly. Každý den mi připomínají, že se mám hýbat, a když se podívám na statistiky v aplikaci, mám radost z každého pokroku. Kila sice jdou dolů pomaleji, ale hlavní je, že jdou. Cítím se lehčí, energičtější a i hodnoty cukru jsou stabilnější. Tyhle hodinky pro mě nejsou jen doplněk, ale spíš takový parťák na cestě za zdravějším životem.