Upřímně bála jsem se, že se propadám do deprese. Byla jsem často smutná, měla jsem pocit marnosti. Nepomáhalo mi spát, číst ani cvičit. Koupila jsem si chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-7-pro-gps-cerna-s-kovovym-reminkem/ , abych zjistila, jak na tom vlastně jsem. Funkce sledování stresu byla neocenitelná – viděla jsem jasně, že tělo je v napětí skoro pořád. Díky hodinkám jsem začala dělat malé kroky: dechová cvičení, delší procházky, čas offline. Hodinky mi ukazují i sebemenší zlepšení, a to mě motivuje jít dál.