Tak ono obecně nekvalitní spánek má dlouhodobě velký vliv na to, jaký bude náš život po zdravotní stránce třeba po padesátce. Stres, nekvalitní spánek, nedostatek odpočinku. Osobně občas využiju Krupa Kratom, abych se uklidnil. Protože to prostě nestojí za to. A to tělo vám to dříve či později vrátí. :