Nedávno jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-roundz-5-stribrna-silikonovy-reminek/ a jsem opravdu nadšená, jak mi pomáhají zlepšit kvalitu spánku. Jako někdo, kdo dlouhodobě bojoval s nekvalitním spánkem, jsem doufala, že mi hodinky poskytnou užitečné informace a rady. A musím říct, že mé očekávání byla překonána.

Já osobně teda určitě preferuji delší spánek. Bohužel jsem teď měla takové období, kdy jsem toho až tak moc nenaspala. Naštěstí už to je za mnou a teď se to snažím kompenzovat. Hodně pomohlo to, že jsem investovala do nové levné postele jednolůžkové. Od té doby, co ji mám se mi spí o dost lépe.

Já třeba s kratším spánkem nemám problém, protože pokaždé, když si na sebe vezmu nějaké pyžamo, které mi zrovna pořídila moje přítelkyně, tak se mi spí doslova růžově a je jedno, jestli spím 6 nebo 10 hodin :) Ono je to o tom mindsetu, jak je to teď takový docela dost hlasitý buzzword :)

Když už se bavíme o povlečení, tak je důležité nepodcenit ani matraci. My kupujeme matrace ve Vesně. Je to fajn krám přímo na kraji Chrudimi, takže se vždycky objednáme tam, vyzkoušíme si ji a rozhodujeme až na místě. :) Nedávno jsme tam kupovali matraci i dcerce, která začala spát sama v posteli. :) 

Já si teda velmi ráda přispím. Před časem jsem ale zjistila docela zajímavou věc, konkrétně tu, že kvalita spánku se docela dost odvíjí i od toho, jaké člověk používá ložní prádlo. Zjistila jsem třeba, že na tom z https://www.emako.cz/prosteradla-2/ se mi spí ze všech co doma mám nejlíp.