Za mě je stejně nejlepší typ sportu běh. Je to nejpřirozenější pohyb člověka. A kdo nezvládá běh, tak může chodit. Ale ať se snaží přesouvat k tomu běhu, protože chůze, to je prostě jenom chůze. Běh je nějaká vyvinutá aktivita. Navíc, když to doplníte o QNT spalovace tuku, tak se během dá docela dobře zhubnout. Sám o tom něco vím! :) 

Já osobně jsem si hodně oblíbila trampolínu. Kdysi jsem chodila na takové cvičení pod dozorem instruktorky, kde se právě z většiny různě skákalo na těch malých trampolínách. Pak přišla korona, takže samozřejmě z kurzů nic nebylo, ale pořídila jsem si ji domů a cvičím doma. Vlastně to není nic moc složitého. Na YouTube najdete docela dost různých návodů a rad jak na správné cvičení na trampolíně. :)