Podle mě stačí jen dostatek vitamínu C a D. Chodit každý den ven, dostatečně spát a pít bylinkové čaje. Tak to praktikujeme u nás doma a musím zaťukat, zvládáme zimu ve zdraví. Maximálně s nějakou rýmou, ale to není nic hrozného :-) . Chce to hlavně myslet na zdraví preventivně a ne až když vám něco je.

My bereme celá rodina multivitamíny a jinak samozřejmě spoustu ovoce a zeleniny.