Jezte jen od 7:00 do 15:00 a zhubnete. Výzkum prokázal účinnost jednoduché metody
-
Nejlepší metoda jak hubnout je pravidelně jíst, spát a pohybovat se. S tím pohybem je také dobré si to tak trochu vše zaznamenávat a dodržovat určitý režim. S tím zaznamenáváním mi pomohlo, když jsem si pořídila chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-candywatch-crystal-3-stribrna/ Ty vše dokáží perfektně zaznamenávat do aplikace, kterou mám v telefonu. Já mám tak perfektní přehled a mohu se pak už jen vždy zlepšovat.
-
Jaké jsou vaše zkušenosti ohledně hubnutí? Která dieta vám opravdu pomohla zhubnout?
-
-
Já jsem hledala možnost, jak opravdu zhubnout a při tom se netrápit. Hubnout jsem začala tak, že jsem upravila jídelníček a začala jsem brát jídla od Ketofit, která obsahují nejméně sacharidů. Hubnutí s nimi je radost, protože se na jídla těšíte skrze chuť a když dietu dodržujete pravidelně, tak se také velmi rychle dostavují výsledky. Pokud by jste o tom uvažovala, tak mohu doporučit se mrknout na https://www.ketofit.cz/slevove-akce/ , tady mají pravidelně i zvýhodněné balíčky, které se vyplatí. Pokud by jste to chtěla vyzkoušet, tak nabízí i zkušební balíčky, kde si potom právě vyzkoušíte, jak dobrá jídla jsou.
-
-
Kdybych měla jíst jen do 15 hodin, tak asi umřu hlady :-D . Slyšela jsem, že by se nemělo jíst ani po 18., a to taky nevydržím :-D . Jíme kolem 19 někdy 20. hodině. Ale je to vždycky minimálně 2 hodiny před spaním. I tak se mi nedaří shodit kila, která mám navíc, tak jsem si zkusila koupit Matcha Slim drink, který piju každý den, ale teprve pár dní, tak je ještě brzy, na nějaké závěry.